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Retraite La Voie Nomade – Yoga & Aventure

8 Jours 7 Nuits

« Sors des sentiers, respire l’instinct. »

Ce voyage est-il fait pour moi ?

Difficulté

Aventure

Immersion

Culture

Spiritualité

Nature

La Tadrart est un théâtre de feu et de sable. Chaque posture y prend racine dans la verticalité des falaises et le calme infini du désert. Pratiquer ici, c'est se redéfinir dans l'immensité.

✧ Pourquoi cette retraite ?

Parce qu’il y a des moments où l’on étouffe dans son quotidien. Des moments où le corps appelle au mouvement, et l’âme, à la nature. Cette retraite est faite pour celles et ceux qui veulent rompre avec l’immobilité, retrouver l’élan à travers la marche, le souffle, le désert. Dans un environnement sauvage, minéral et infini, tu te reconnectes à ton instinct, à ton rythme, à ta liberté intérieure.
Les bivouacs sous les étoiles, les marches silencieuses, les fresques millénaires gravées dans la roche… Tout ici devient message. Les pratiques de yoga accompagnent chaque étape : pour délier, activer, intégrer. C’est une aventure. Un dépouillement. Un retour à l’essentiel.

✧ Objectifs de la retraite :

– Revenir au corps par le mouvement et le souffle
– Se reconnecter à ses instincts profonds
– Se libérer de l’encombrement mental
– Laisser émerger ce qui est essentiel
– Retrouver confiance en sa capacité à avancer, dehors comme dedans

FAQ'S

Group de

1
Destinations

Djanet
Activités

Bivouac, Yoga
Thématique

Bien-être
Difficulté

Intermédiaire
Group Size

15
Fitness level

Accessible – 2 à 4h de marche douce par jour (rythme modulable)
Departure from

Alger
Transportation

Avion, 4x4
Maximum Altitude

entre 900 et 1 200 mètres

Ce que tu vas vivre

Dès ton arrivée, tu reçois un livret illustré : explications des pratiques, schémas posturaux, espaces d’écriture… pour t’accompagner tout au long de la retraite.

Chaque journée s’articule en trois temps :

Le matin : activation et mouvement
Séances de Hatha ou Vinyasa doux, adaptées au niveau du groupe et à la marche prévue : tu réveilles l’énergie, délies les tensions, renforces ton ancrage et prépares ton corps à l’effort. Ces pratiques travaillent la mobilité, la respiration et la présence.

L’après-midi : exploration saharienne
Randonnées dans les canyons, arches et dunes rouges, à la découverte des paysages majestueux du Tadrart. Marche consciente, observation des fresques rupestres, temps de silence. Parfois, un atelier introspectif ou une méditation guidée viendront accompagner les pauses.

Le soir : intégration et relâchement
Séances de Yin Yoga profond pour calmer le système nerveux, accueillir les ressentis du jour et lâcher prise en douceur. Postures tenues, respiration lente, parfois accompagnées d’auto-massages ou de musiques du désert.

L'Ambiance:

Cette retraite est une traversée intérieure autant qu’un périple dans les étendues du Sahara. Ici, l’aventure est rythmée par le corps, par la marche, par le souffle. Chaque journée alterne effort physique, temps de pause, exploration du paysage et retour vers soi. Le désert impose un rythme naturel, sobre, sans artifice.
Les bivouacs sont montés chaque soir dans des lieux soigneusement choisis : dunes rouges, arches minérales, plateaux rocheux ou canyons protégés. Tu dors sous tente ou à la belle étoile, dans une atmosphère de simplicité et de sécurité. Les repas sont végétariens, locaux, cuisinés sur feu de bois. L’équipe touarègue, discrète et expérimentée, veille à la logistique avec respect.
Tout est pensé pour que tu puisses te déposer : pas d’obligation, pas de performance. Le groupe est un soutien, pas une contrainte. Le désert fait le reste.

Tout au long du séjour, tu vivras aussi :

Des pratiques de respiration (pranayama)
Des temps d’introspection et d’écriture
Des rituels simples, au cœur de la nature
Des cercles de parole
Des soirées sous les étoiles, parfois rythmées par les instruments de l’équipe

Inclus

Un livret détaillé et illustré sur la retraite, les pratique yoga, des recettes et conseils mieux êtres
Un carnet de voyage pour noter noter son expérience
Un stylo
Une serviette microfibre
Hébergement en Maison d'Hôte / Hôtel
Transport Véhicule 4*4
Pension complète (petit déjeuner, déjeuner, dîner)
Guide local francophone (autres langues en option)
Vol interne: Alger - Djanet A/R
Boissons (eau, thé, café)
Tente DECATHLON ARPENAZ 2 ou DECATHLON MH100 selon disponibilité

Exclus

Le transport aérien international et taxes d'aéroport
Frais de visa
Dépenses personnelles (souvenirs, pourboire, alcool...)
Assurance à prévoir 30j avant la date de départ
Un tapis de yoga en option

Déroulé de la retraite yoga jour par jour :

Jour
01

Arrivée à Djanet & première nuit dans le désert

Thème : Atterrir – Se poser – Prendre contact

Le groupe se retrouve à Alger en fin de journée. L’accueil se fait dans un climat simple, sans mise en scène. Distribution des livrets de retraite, premières explications sur le déroulé, les pratiques, les principes de vie du séjour. C’est un temps de transition, d’installation mentale. Les premières interactions sont calmes, respectueuses, centrées sur l’écoute. Le vol vers Djanet décolle dans la soirée.
À l’arrivée, l’équipe touarègue attend déjà. Les visages sont bienveillants, les gestes précis. Sans passer par la ville, vous embarquez directement pour une heure de piste vers le désert. Le contraste est immédiat : plus de bruit, plus de signal, juste les phares dans le sable et les étoiles au-dessus.
Le premier bivouac est installé dans une zone isolée. Le camp est simple : quelques tentes, un feu, des tapis. Chacun trouve sa place. Le repas est chaud, végétarien, cuisiné sur place.
En fin de soirée, une courte séance de respiration et de yoga restauratif permet de détendre le corps du voyage et de calmer les premières tensions intérieures. Pas d’injonction à performer, juste à ressentir le changement. La nuit se passe dans le silence, enveloppée par l’immensité du ciel saharien.

Breakfast + Lunch + Dinner

Sous les étoiles *
Jour
02

Entrée dans le Tadrart Rouge

Thème : Ouvrir – Avancer – S’adapter au rythme

Réveil naturel avec les premiers rayons. Le désert se dévoile. Séance de Hatha Yoga matinale : ouverture du bassin, ancrage, respiration. Le corps est encore raide, mais commence à répondre. Le petit-déjeuner est pris dehors, en cercle. Départ en 4x4 vers le massif du Tadrart. La route traverse des paysages de plus en plus marqués : montagnes noires, falaises rouges, oueds asséchés. Plusieurs arrêts permettent de s’habituer au sol, de marcher, de respirer. Le groupe parle peu, chacun est absorbé.
Arrivée à El Berdj en début d’après-midi. Ce site emblématique marque l’entrée dans une autre dimension du désert. Installation du camp dans une cuvette rocheuse protégée du vent. Marche courte autour du camp pour repérer les lieux, observer, se poser. Une pause d’écriture est proposée : noter ses ressentis, poser une intention pour la retraite.
En fin de journée, séance de Yin Yoga dans le sable : hanches, dos, travail lent, progressif. Dîner autour du feu. Discussions discrètes, partages simples. La nuit est douce.

2 hour

Breakfast + Lunch + Dinner

Sous les étoiles *
Jour
03

Exploration des canyons & nuit à Moul Naga

Thème : Explorer – Stimuler – Se reconnecter au mouvement

Réveil avant le soleil. Vinyasa matinal : torsions, activation du centre, respiration plus profonde. Le corps commence à suivre, la chaleur monte. Après le petit-déjeuner, départ à pied pour les canyons d’In Djaren. Terrain irrégulier, sable et roche, parois verticales impressionnantes. Tu explores en marchant, parfois en silence, parfois en échangeant. Des gravures rupestres apparaissent sur les parois : animaux, silhouettes humaines, traces de vie ancienne.
Le déjeuner est pris sur un plateau, face à un paysage ouvert. Repos à l’ombre. Transfert vers Moul Naga : site rocheux spectaculaire. Colonnes naturelles, formations géologiques puissantes. Chacun s’isole ou s’assoit dans le calme. Écriture libre proposée.
En fin de journée, Yin Yoga avec travail de l’axe vertébral : étirements, posture du sphinx, respiration sur la ligne centrale. La nuit se passe au cœur des roches, protégée par leur masse.

3 hour

Breakfast + Lunch + Dinner

Sous les étoiles *
Jour
04

Fresques & premières grandes dunes

Thème : Observer – Respirer – S’adapter à l’environnement

Hatha Yoga matinal : équilibre, fluidité, respiration synchronisée. Tu observes tes appuis, ton souffle, ta capacité à rester dans la posture. Après le petit-déjeuner, marche vers un site de fresques préhistoriques : scènes de chasse, figures animales, signes énigmatiques. Observation silencieuse, respectueuse. Tu prends le temps. L’équipe répond aux questions sur les sites, sans fioriture.
L’après-midi, cap vers Merzouga : les dunes prennent progressivement le relais sur la roche. Installation du camp au creux d’une zone sableuse.
Fin de journée : montée en silence sur une dune. Observation du coucher de soleil. Pas de parole, juste le vent.
Retour au camp pour une séance de Yin Yoga centrée sur le haut du corps : relâchement du diaphragme, détente des épaules. Le sable garde la chaleur. Le sommeil vient vite.

4 hour

Breakfast + Lunch + Dinner

Sous les étoiles *
Jour
05

Marche vers In Tihak & expression libre

Thème : Respirer – Lâcher prise – S’exprimer

Réveil libre. Chacun gère son rythme. Certains dorment un peu plus, d’autres méditent seuls.
Petit-déjeuner tranquille. Départ pour une marche dans les dunes jusqu’aux gravures de Ouan Zaouaten. Arrêt, observation, relecture de l’histoire.
Continuation jusqu’à l’arche naturelle d’In Tihak : lieu monumental. Longue pause. On s’allonge, on écrit, on se repose.
Retour au camp dans l’après-midi.
Temps libre. Échanges spontanés, dessins, lectures, sieste.
En fin de journée, atelier d’expression libre : chacun s’exprime comme il veut. Instruments, voix, mouvements, mots. Rien n’est imposé. Cercle de partage ensuite.
Soirée calme. Yoga restauratif très doux pour accompagner la nuit.

4 hour

Breakfast + Lunch + Dinner

Sous les étoiles *
Jour
06

Derniers sites rupestres & recentrage

Thème : Intégrer – Stabiliser – Partager

La journée commence lentement. Méditation guidée à l’aube, en position assise. La respiration est lente, posée. Puis longue séance de Yin Yoga axée sur les hanches, le bas du dos et le bassin. Tu sens les tissus profonds se détendre. Le petit-déjeuner se prend en silence, autour du feu.
Départ ensuite vers un dernier site de peintures rupestres, à Ouan Tabraket. Une marche d’approche simple mène à une paroi ornée de figures rouges et ocres. Observation, carnet en main. Chacun prend le temps qu’il souhaite. Retour au camp pour un déjeuner léger.
L’après-midi est consacré à un cercle de parole structuré. Chacun peut exprimer ce qui a changé, ce qui est en train d’émerger. Il y a parfois des silences, des larmes, des mots simples. L’écoute est active, respectueuse. Le groupe devient un espace de soutien.
En fin de journée, une séance de Yin Yoga complète permet de consolider l’ensemble du parcours. On revient aux postures de base, aux ressentis profonds, sans chercher la performance.
La nuit qui suit est souvent l’une des plus calmes. Le sommeil est profond, réparateur.

5 hour

Breakfast + Lunch + Dinner

Sous les étoiles *
Jour
07

Dune Noire & retour vers Djanet

Thème : Consolider – Clôturer – Redescendre

Réveil avant le lever du soleil. Une pratique de yoga complète est proposée : salutations, enchaînements lents, respiration dirigée. On cherche à relier tous les axes du corps, à réintégrer tout ce qui a été traversé. La lumière change, le désert s’éclaire peu à peu.
Après le petit-déjeuner, départ pour la Dune Noire. Montée en silence. Chacun gravit à son rythme cette dernière ascension. En haut, un temps de pause prolongé : silence, regard intérieur, clôture symbolique. C’est souvent un moment fort.
Descente, puis déjeuner sur le sable. Le retour en 4x4 vers Djanet se fait lentement, dans un climat calme et un peu flottant. En ville, une halte au marché permet d’acheter quelques objets, ou simplement d’observer le contraste. Fin de journée en transition.
Dîner dans une maison ou au camp. Préparation au départ. Vol de nuit pour Alger.

2 hour

Breakfast + Lunch
Jour
08

Fin de la retraite

Thème : Repartir – Appliquer – Continuer seul (e)

Arrivée à Alger dans la matinée. Fin du séjour. Les derniers échanges ont lieu dans l’aéroport ou dans le taxi du retour. Chacun reprend son chemin. Le désert n’a pas tout changé, mais il a ouvert un espace différent.
Tu repars avec ton livret, des outils concrets, et un état de corps et d’esprit que tu peux entretenir. Rien de spectaculaire. Juste un nouveau rapport à ton rythme, à ton souffle, à ton ancrage.

Map

Confidences Nomades créateur de voyage en Algérie - circuit Sahara Djanet Tadrart Rouge bivouac trekking

FAQ'S

How fit do I need to be to do this trek?

Annapurna Base Camp is a Grade B or a moderately difficult trekking route. So any fit person can do this trek, even if you do not have any previous experience. You should be aware of what to expect and mentally prepare for it. Then, as long as you will too, you can.

How long do we walk every day when doing Annapurna Base Camp trekking?

On average, you walk about 4 to 6 hours per day. One or two days can be as less as 3hrs and one or two days can be as long as 7hrs.

« Sors des sentiers, respire l’instinct. »

Ce voyage est-il fait pour moi ?

✧ Pourquoi cette retraite ?

✧ Objectifs de la retraite :

Ce que tu vas vivre

L'Ambiance:

Tout au long du séjour, tu vivras aussi :

Inclus

Exclus

Déroulé de la retraite yoga jour par jour :

Arrivée à Djanet & première nuit dans le désert

Thème : Atterrir – Se poser – Prendre contact

Entrée dans le Tadrart Rouge

Thème : Ouvrir – Avancer – S’adapter au rythme

Exploration des canyons & nuit à Moul Naga

Thème : Explorer – Stimuler – Se reconnecter au mouvement

Fresques & premières grandes dunes

Thème : Observer – Respirer – S’adapter à l’environnement

Marche vers In Tihak & expression libre

Thème : Respirer – Lâcher prise – S’exprimer

Derniers sites rupestres & recentrage

Thème : Intégrer – Stabiliser – Partager

Dune Noire & retour vers Djanet

Thème : Consolider – Clôturer – Redescendre

Fin de la retraite

Thème : Repartir – Appliquer – Continuer seul (e)

Map

FAQ'S

How fit do I need to be to do this trek?

How long do we walk every day when doing Annapurna Base Camp trekking?