Dès ton arrivée, tu reçois un livret illustré : les postures expliquées, les pratiques détaillées, des espaces d’écriture guidée pour poser ton cheminement jour après jour.
Chaque journée alterne trois temps :
Le matin : activation et nettoyage
– Yoga Vinyasa détoxifiant : torsions, travail digestif, purification interne
– Respirations dynamisantes : kapalabhati, respiration du feu
– Activation énergétique progressive de chaque chakra
L’après-midi : exploration et introspection
– Randonnées dans les canyons, le long des vasques et des falaises d’Iherir
– Découverte des sites rupestres millénaires
– Ateliers d’écriture introspective et rituels de libération émotionnelle
Le soir : intégration et apaisement
– Yin Yoga profond sous les étoiles
– Méditations guidées ou silencieuses dans le désert
– Cercles de parole, rituels de feu et moments de partage
Tout au long du séjour : bains de sable, jeûne léger encadré (optionnel), veillées autour du feu, silences rituels et soutien permanent de l’équipe.
L’Ambiance
Des pratiques ancrées dans la nature
Chaque jour, tu pratiques au plus près des éléments :
— au lever du soleil, sur les plateaux dominant la vallée,
— dans les creux rocheux abrités du vent,
— au bord des vasques d’eau limpide,
— sous l’immensité étoilée du Sahara.
🛏 Le confort simple et nomade
Chaque nuit, tu bivouaques sous tente ou à la belle étoile. Le campement bouge selon le parcours, en pleine nature saharienne, loin de toute infrastructure touristique.
🌿 Des journées souples et respectueuses
Pratiques de yoga, temps d’introspection, marches conscientes, écriture, moments de silence ou de contemplation. Tu choisis ton rythme. Rien n’est forcé, tout est invitation.
🤍 Une énergie humaine et bienveillante
L’équipe locale veille discrètement sur le groupe. Présence attentive, soutien dans les moments de vulnérabilité, partages sincères, dans le respect du chemin de chacun (e).
